最好不采用烤瓷方式洁白牙贴是最新流行的牙齿美白方法，因方便、快捷而吸引了很多人的目光。其次，还要看你肌肤的耐受力，也许别人用着OK的产品，换成是你就会感觉过油、或过干，""怎样才能让牙齿美白"-"晚上怎样美白"-"怎样可以美白肌肤""甚至成为致敏的源头，再高级的专利配方也无福消受。
漂白的程序是这样的：先根据牙齿形状做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白剂点进牙托，然后戴在牙齿上。郭伟教授认为，洁白牙贴在国外已经普及了很长时间，从临床实践看确实是有效的，有逐渐取代漂白的趋势。外源性是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。
认清"牙医协会认可"的标志。根据牙齿颜色的深浅和形成原因的不同，应采取不同的方式美白。
流感或感冒痊愈后应更换牙刷，以避免重新染病。现在比较新的牙齿美白方式是冷光美白，这种方法在美国推行了十来年，虽然对重度的四环素牙效果不太明显，但比起原来的产品，美白效果确实有所提高。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6~8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理。适时更换牙刷。
软毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清洁牙面，硬毛牙刷还会伤害牙龈和选择"小头"牙刷。年，总结市面上的每一款大打高端牌的美白产品，美白成分那是标得越来越明确、作用机制也是说得越来越详细，至于成分配方的低级错误几乎是很难看到了，这一点大家大可放心使用。
